jak się

[...] o wysunięciu go do przodu ( worka ) żeby był dalej od ściany , w piwnicy chciałem ale jest masa problemów co do rekonfiguracji , brat mi sie z pokoju wynosi , więc bedzie duuuzo więcej miejsca nei bęzie tej szafy z boku a ta szafka jak ćwicze jest wynoszona więc jes tw miare ok tylko ta ściana ps jest miejsce na lowkicki nei ma z tym problmeu

wyglada apetycznie ale jak to bedzie kopalo ? zobaczymy opinie itp moze sie skusze z czasem :]

dzieki za wszystkie odpowiedzi, naprawde sie przydały, poczytam troche o tym w internecie, poglądam jakies filmiki treningowe. jak tylko bedzie poprawa (mam nadzieje) to wrzuce jakis filmik :) pozdro i jeszcze raz dzieki !!

[...] to nie bokserska garda lecz w kung fu a i jeszcze zeby sie nie zamachac na smierc trzeba pracowac biodrami bo bez tego to dupa acha i pamietaj tez o prawidlowym oddychaniu.Radzil bym Ci na poczatku robic wszystko jak najbardziej technicznie powoli a potem przejsc do szybkich mocnych ciosow. Zmieniony przez - Mlodyy_93 w dniu 2008-03-23 00:22:34

Maximus po1. błonnik lepiej dostarczać z warzyw a co do owoców przeczytaj artykuł który dał Flex : ) twoja wiedza jest znikoma a się wypowidasz. Ciekawe z tymi owocami usunąc wszystkie owoce to straszne.. Musze zobaczyć czy na mnie działają dziś tak jak piszą oby nie. Dzieki Flex

ten bol zaczoł sie od tego jak robiłem plecy hantlami na w podporze o ławczke chodzi o tzw odpalanie piły

2883038 (12-11-2004 14:34) a co na 1 cykl wziosc?/ 2883038 (12-11-2004 14:34) jak skonczy mi sie efka Bad (12-11-2004 14:35) JA CI QWA NA PEWNO nie doradzę co wziąść..nie ma****a 2883038 (12-11-2004 14:35) spoko ;d 2883038 (12-11-2004 14:35) ulica mi doradzi ^^ ...

Psy się leczy m.in. Daj mi numer tel. to Powiem twojemu Ojcu jak wypisać Omke.

no a jak ty chcaiales nie bende czekal az sie zestarzeje szkoda zycia

możesz robić sobie wspięcia na palcach: ze sztangą na barkach na stojąco ze sztangą na kolanach na siedząco na jednej nodze na stojąco bez obciążenia a jak bedziesz biegał to staraj sie biegać na palcach to fajnie wejdzie na lydki

ja jeszce nigdy deci nie biłem ale jak bede bral to napewno bede sie staral o nia prosto z apteki

Dextroza to to samo co glukoza więc działanie jest idento. Dzięki glukozie mięśnie wykorzystają działanie kreatyny silniej iż jest to składnik najbardziej potęgujący działanie krety. Węglowodany powodują również zmiejszenie wydalania kreatyny z moczem. Jeśli chodzi o taurynę to poprawia dodatkowo wrażliwość komórek mięśniowych na działanie [...]

Co zeby wzmocnic Cylk..no to oprucz 5l wody dziennie mozna sie jeszcze wspomuc L-Glutaminka ale najlepszym rozwiazaniem bedzie(oczywiscie jesli masz na tyle kasy) polaczenie Kreatyny z XP ale jak nie amsz kasy to zostan przy tym co jestes i tez bedzie dobre...Pamietaj ze najwazniejszy jest trening potem dopiero suple...

No chyba sie nie dowiesz, zwłaszcza jak kłamiesz mówiąc o SOGACH, których nie masz możliwości przyznawania.

Poczytaj http://www.sfd.pl/Spis_tematow_na_temat_treningu-t401012.html Tyle tego jest wystarczy poszukac A jeśli nie wiesz jak jakieś ćwiczenie wygląda http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odżywek i supli nie ma sensu brać za mały staż weź się za dietę Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-12 07:41:55 Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu [...]

No wiec w czym problem? Kto szuka nie bladi A jak ci ktos podsyla linka, ze cos w nim jest to przynajmniej sie wysil i przeczytaj zdr.

no booster, jak najardziej sie nada, jezeli to ma byc pobudzenie przedtreningowe. jezeli o takie normalne to chlopaki juz pisali kofa, tyrozyna, tauryna, czyli po krotce mowiac red bull ;)

a sciskacz mi moze pomoc w treningu ? kupilem sobie dzis i nawet podoba mi sie ale czy to cos da ? jak bd robil ok 500 powtorzen na 1 reke na dzien

to twój pierwszy cykl i nie ma większego sensu ładować w siebie stacków kreatynowych, bo efekty będą podobne jak na zwykłym mono 2 w suplementy powinno sie wchodzić stopniowo, bo za jakiś czas napiszesz, że brałeś kilka stacków, pomperów itp i nie działa na Ciebie... to co na 3 cyklu siegniesz już po SAA?

w wieku 15 lat nie stosuj diety. Odżywiaj się zdrowo, bądź aktywny i jak na razie wystarczy Poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%c3%b3wek_%c5%bcywieniowych-t315293.html pzdr